Namaste
Willkommen auf meiner Homepage. Schön, dass du da bist!
Hier findest Du Informationen zu meinen Yogakursen, Hypnose-Energie und einem wundervollen Nahrungsergänzungsmittel.
News
Gruppen-Kurszeiten Hathayoga:
Mittwoch, 09:00-10.15 Uhr
Mittwoch, 19:00-20.15 Uhr
Donnerstag, 19:00-20:15 Uhr
Donnerstag, 09:00-10.15 Uhr / Senioren-Yoga, speziell für das ältere Publikum, bei Beschwerden werden die Übungen entsprechend angepasst.
Yin-Yoga-Energiequelle
Samstag, 9:30-11:00 Uhr, neue Daten folgen demnächst
Wie ich unterrichte
meine Yogalektionen
In meinem Yoga verbinden wir Körper, Geist und Seele durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Beim Entspannen lasse ich Klangschalen und Klangspiel ertönen, deren Schwingung dich beim Loslassen unterstützen. Hier darfst du deinen Körper kraftvoll fordern (ohne überfordern), in Balance kommen, entspannen und gleichzeitig ganz bei dir ankommen – in einer achtsamen, spirituellen Übungspraxis.
Es gibt keinen besonders befähigten Yogakörper, Yoga eignet sich für alle Menschen. Es braucht keine Vorkenntnisse und man muss nicht besonders beweglich sein, denn man wird es durch die Übungen.
Im Yoga geht es um einen inneren Weg und somit nicht um unser Aussehen, eher geht es darum das Körpergefühl nach innen zu richten.
Schwieriger ist nicht gleich besser. Einfache Übungen können eine grosse Wirkung haben und unscheinbare Stellungen anspruchsvoll sein. Bestimmte Haltungen trainieren auch die inneren Organe.
In meinen Lektionen macht jede/jeder mit, was für sie/ihn stimmig und möglich ist. Ich vermittle die Anregung, gut in sich hineinzuspüren und sich nur soweit zu fordern wie es dient und entspricht.
Hinweis: In meinen Stunden verwende ich natürliche Räucherstäbchen und am Ende der Lektion machen wir unseren Atem mit gemeinsamem Om-Singen hörbar. Wenn du sensibel auf Düfte reagierst oder lieber in Stille praktizierst, gib mir gerne vorher Bescheid – wir finden eine Lösung!
Über mich
Ich (Jahrgang 1978) bin verheiratet, Mutter eines Sohnes und arbeite als Sozialarbeiterin und Yogalehrerin. Vor vielen Jahren habe ich selber erlebt, wie eine regelmässige Yogapraxis mir zu mehr Kraft, einer gesunden Beweglichkeit und einem guten Körperbewusstsein verholfen hat. Ich habe bei verschiedenen Yogalehrer*Innen Gruppenkurse und Wochenendseminare besucht. Was mich erstaunt hat, dass die Verbindung von Atmung und Bewegung es ermöglicht, zur Ruhe zu kommen, sowohl im Körper als auch im Geist. Das Kreisen der Gedanken wird beruhigt, das Karussell im Kopf steht zeitweise still. In dieser Stille und im Fokus auf mich selbst liegt die Kraft. Nach und nach gelingt es dann, diese Kraft und innere Ruhe immer nachhaltiger in den Alltag zu integrieren.
Yoga hilft uns also, den vielfältigen Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben gelassener, vitaler und beweglicher entgegenzutreten und in Stresssituationen ruhiger und fokussierter zu bleiben. Ich meinerseits möchte dieses wunderbare und multifunktionale Werkzeug niemals wieder aus der Hand geben!
Da ich selbst weiss, wie gut Yoga wirkt, ist es mir ein Herzensanliegen, dies auch anderen Menschen näher zu bringen.
Beruflich
- dipl. Yogalehrerin YCH
- dipl. Sozialarbeiterin FH
grosse Ausbildungswege
- Ausbildung zur Yogalehrerin YCH 2017-2021, Tapas Yoga Schule, Kehrsatz
- Dipl. in sozialer Arbeit FH 2002-2006, Fachhochschule Nordwestschweiz, Olten
Kleine Ausbildungswege
- Diverse Weiterbildungen, Workshops und Seminare
Mitglied bei YogaSchweiz
Hypnose-Energie-Coaching
Ich vereine Hypnose und intuitive Energiearbeit zu einem Tool, um tiefsitzende Themen in deinem Unterbewusstsein anzugehen. Die Hypnosen werden genau auf dich zugeschnitten, um deine individuelle Blockade zu lösen.
Nahrungsergänzung
Optimal mit Nährstoffen versorgt sein, mehr Energie, sich wohlfühlen im Körper.
Kontakt
Für Fragen zu Kursen, Anmeldungen oder Terminvereinbarungen bin ich erreichbar unter:
Eveline Liechti-Küng
Tel. 079 697 71 17
E-Mail: [email protected]
Für alle, die nicht am Unterricht teilnehmen können (Krankheit-, Ferienabwesenheit sonstiges), besteht die Möglichkeit, von zu hause online über Zoom mitzumachen oder eine Aufnahme zu erhalten.